เคล็ดลับการทำให้บ้านของคุณปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ
สำหรับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุเป็นหนึ่งในสมาชิกครอบครัวอาศัยอยู่ในบ้าน แน่นอนว่าเมื่อเวลาผ่านไป สภาพร่างกายและจิตใจของพวกท่านอาจจะไม่ปกติเหมือนเมื่อก่อน ทั้งสายตาที่ฝ้าฟางขึ้น หรือสภาพจิตใจที่ค่อนข้างแปรปรวนไป สิ่งเหล่านี้ล้นแต่ทำให้พวกท่านอยู่ในภาวะความเสี่ยงแม้ว่าจะเป็นสถานที่ที่คุ้นเคยกับพวกท่านอยู่แล้วก็ตาม
ทั้งนี้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะชอบอยู่กับที่ ชอบที่จะสร้างความสัมพันธ์และความทรงจำกับเพื่อนบ้านและชุมชนโดยรอบ รวมไปถึงวิถีชีวิตประจำวัน ซึ่งผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมที่สำคัญของพวกเขา ดังนั้นในฐานะที่เป็นหนึ่งในสมาชิกครอบครัว จึงเป็นความรับผิดชอบของเราที่จะต้องแน่ใจว่าสภาพแวดล้อมภายในบ้านนั้นเป็นมิตรกับผู้สูงอายุมากที่สุดเพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและอุบัติเหตุ ซึ่งนี่ก็เป็นหลักเกณฑ์เบื้องต้นในการทำให้บ้านของคุณปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุนั่นเอง
ทำห้องชั้นล่างสำหรับผู้สูงวัย
บันไดถือเป็นหนึ่งในศัตรูที่เลวร้ายที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ เพราะการมีสมาชิกผู้สูงอายุที่ต้องขึ้นและลงบันไดยาวๆ ทุกวันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการล้ม และอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่รุนแรง อย่างเช่นกระดูกหัก หรือการบาดเจ็บที่ศีรษะได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่การมีห้องชั้นล่างจะช่วยกำจัดความจำเป็นในการขึ้นและลงบันได หรือทางเลือกอื่นๆ หากไม่สามารถสร้างห้องด้านล่างเพิ่มได้เพื่อลดความเสี่ยงของการล้มขณะใช้บันไดก็ได้แก่
- การเพิ่มราวบันไดทั้งสองด้านของบันได
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างเพียงพอติดตั้งอยู่ตามบันได
ลดความซับซ้อนของการจัดเฟอร์นิเจอร์
เพราะสมาชิกในครอบครัวที่เป็นผู้สูงอายุจะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้าน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องจัดที่นั่ง หรือพวกเฟอร์นิเจอร์เครื่องใช้ภายในบ้านให้ง่ายขึ้น โดยการเว้นช่องว่างระหว่างเฟอร์นิเจอร์และผนังในปริมาณที่เพียงพอสำหรับผู้สูงอายุเพื่อนำทางไปรอบๆ บ้านอย่างปลอดภัยและง่ายขึ้น ส่วนถ้าผู้สูงอายุต้องอาศัยรถเข็น ก็ต้องให้แน่ใจว่ามีที่ว่างเพียงพอสำหรับเป็นทางให้รถเข็น เพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อการชนสิ่งของต่างๆ
การจัดห้องครัว
ลองพิจารณาติดตั้งเตาแม่เหล็กไฟฟ้าทดแทนเตาแก๊สแบบเดิมๆ เพราะเทคโนโลยีสมัยใหม่จะช่วยให้ประสบการณ์การทำอาหารของผู้สูงอายุที่ชอบทำครัวดีขึ้นและปลอดภัยยิ่งขึ้น นอกจากนั้นการติดตั้งเครื่องตรวจจับควัน และมีเครื่องดับเพลิงติดตั้งเอาไว้ภายในห้องครัวก็เป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยม ทั้งนี้กุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงห้องครัว ก็คือการสร้างสภาพแวดล้อมห้องครัวที่เป็นมิตรกับผู้สูงอายุนั่นเอง
ห้องนอน
การจัดห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ เริ่มต้นด้วยการทำให้แน่ใจว่าห้องนอนสว่างเพียงพอเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถเดินไปรอบๆ ห้องได้อย่างปลอดภัย นอกจากนั้นครอบครัวควรพิจารณาติดตั้งไฟกลางคืนภายในห้อง เพื่อให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างน้อยที่สุดเมื่อมีความจำเป็นที่จะต้องลุกออกจากเตียงกลางดึก นอกจากนั้นการวางโถปัสสาวะเอาไว้ภายในห้องก็อาจจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พยายามที่จะลุกขึ้นหรือเดินไปรอบๆ ห้องเพื่อเข้าห้องน้ำ เพราะสิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุที่ไม่จำเป็นได้
ห้องน้ำ
สำหรับห้องที่มีความเสี่ยงสูงสุดเป็นอันดับต้นๆ ของการเกิดอุบัติเหตุก็คือห้องน้ำ ซี่งการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยสามารถป้องกันไม่ให้ผู้สูงอายุลื่นไถลหรือล้มเมื่อเดินเข้า-ออกห้องน้ำหรือขณะใช้งานได้ โดยเริ่มจากการเปลี่ยนลูกบิดประตูห้องน้ำให้มีลักษณะคล้ายๆ เป็นคันโยกเพื่อให้สามารถเปิดได้ง่ายในกรณีฉุกเฉิน นอกจากนั้นการปูพื้นห้องน้ำก็ควรจะเป็นวัสดุที่ไม่ลื่นจนเกินไป เพื่อลดความเสี่ยงของการลื่นไถลของผู้สูงอายุเมื่อใช้ห้องน้ำ และควรจะเช็ดพื้นให้แห้งตลอดเวลา
บริเวณรอบๆ บ้าน
นอกเหนือจากข้างต้นที่กล่าวมาแล้ว อีกสถานที่ที่จะลืมเสียไม่ได้เลยก็คือบริเวณรอบๆ บ้าน ซี่งนี่ก็คือเคล็ดลับความปลอดภัยสำหรับสภาพแวดล้อมของบ้านโดยรวม
- เปลี่ยนลูกบิดประตูเป็นลักษณะแบบคันโยกเพื่อให้สามารถเปิดได้ง่ายขึ้น
- ติดตั้งปุ่มฉุกเฉินหรือกระดิ่งในบริเวณที่ผู้สูงอายุใช้เวลา ณ บริเวณตรงนั้นเป็น เช่นข้างเตียง ห้องน้ำ ห้องครัว เป็นต้น
- ใช้ยางกันชนบริเวณมุมเสา หรือตามขอบเฟอร์นิเจอร์ที่มีความคมในบริวเณรอบๆ บ้าน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างเพียงพอรอบๆ บ้าน
เพราะบ้านคือวิมานของเรา ดังนั้นการทำบ้านให้ปลอดภัย โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุนอกจากจะช่วยให้คุณหมดห่วงในเรื่องความปลอดภัยได้แล้ว ก็ยังช่วยให้ผู้สูงอายุในความดูแลของคุณมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นด้วย